Làm thế nào để giữ cho em bé của bạn an toàn trong ánh mặt trời
Trẻ sơ sinh có thể nhanh chóng bị tổn thương ngắn hạn và dài hạn do cháy nắng và đột quỵ do nhiệt, vì vậy giữ cho em bé của bạn an toàn trong ánh nắng mặt trời là rất quan trọng.
Cháy nắng có thể gây đau, sốt và mất nước. Và chỉ có một vết cháy nắng trong thời thơ ấu làm tăng nguy cơ u ác tính (loại ung thư da chết người nhất) cũng như nếp nhăn sau này trong cuộc sống.
Giữ em bé ra khỏi mặt trời càng nhiều càng tốt trước 6 tháng tuổi. Khi bạn ra ngoài trời, hãy đặc biệt cẩn thận trong những tháng đầu về việc thực hiện tất cả các biện pháp phòng ngừa sau đây.
Làm thế nào và khi bị cháy nắng xảy ra
Mặt trời mạnh nhất từ 10 đến 4 giờ, vì vậy khi bạn có thể, thời gian đi dạo hoặc chơi đùa bên ngoài với em bé của bạn sớm hơn 10 hoặc muộn hơn 4. Khi bạn đi ra ngoài, hãy nhớ rằng tia nắng mặt trời chiếu lên bề mặt như nước, tuyết, xi măng và cát.
Nhưng em bé của bạn cũng có thể bị bỏng vào những thời điểm khác trong ngày và vào những ngày nhiều mây hoặc lạnh. Tại sao? Bởi vì nó không phải là sức nóng của mặt trời làm bỏng da mà là tia cực tím (UV) của mặt trời.
Tia cực tím có thể làm tổn thương da ở mọi thời điểm trong ngày, quanh năm, ngay cả vào giữa mùa đông. Và da của bé mỏng hơn, mỏng manh hơn đặc biệt dễ bị tổn thương.
Bạn không thể cảm nhận được điều này khi chúng chạm vào da bạn, nhưng bạn sẽ thấy các hiệu ứng sau này. (Có thể mất vài giờ để đỏ và đau do bỏng nhẹ ở mức độ đầu tiên xuất hiện.)
Giữ em bé ở những chỗ được bảo vệ
Sử dụng dù để che nắng trên xe đẩy hoặc xe ngựa của bé bất cứ khi nào bạn ở ngoài. Hãy cân nhắc việc mua một chiếc xe đẩy bật lên không đắt tiền (ít hơn $ 20) đã có sẵn bảo vệ tia cực tím và vừa vặn trên tán xe đẩy của bạn để che chở toàn bộ cơ thể bé.
Cố gắng giữ cho em bé của bạn trong bóng râm - dưới một cây hoặc ô, ví dụ. Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng bóng râm chỉ cung cấp một phần bảo vệ chống lại tia UV. Nếu không có kem chống nắng hoặc bảo vệ khác, ngay cả một em bé trong bóng râm có thể bị cháy nắng.
Nếu bạn khao khát dành cả ngày tại bãi biển hoặc công viên, lều phơi nắng ngoài trời có bảo vệ chống tia cực tím có thể giúp bé mát và được bảo vệ.
Mặc quần áo bảo hộ cho em bé
Che tay và chân của bé bằng quần áo nhẹ, màu sáng. Màu sắc ánh sáng phản chiếu nhiệt và giữ cho da mát hơn màu tối, hấp thụ nhiệt.
Vải có lớp vải dệt chặt bảo vệ da tốt hơn so với vải dệt lỏng lẻo. (Giữ vải lên ánh sáng. Ánh sáng càng ít bạn nhìn xuyên qua, sợi dệt càng hẹp.)
Bạn có thể tìm thấy quần áo như đồ bơi và áo thun được làm từ vải có bảo vệ chống nắng được tích hợp vào nó. Những sản phẩm này có thể hơi đắt tiền, nhưng chúng có thể là một đầu tư tốt nếu bạn thường thấy mình ở ngoài trời với em bé.
Cho dù em bé của bạn bị hói hoặc có mái tóc đầy đầu thì phải đội mũ. Chọn một chiếc mũ với cánh ở phía sau để bảo vệ cổ và một vành rộng đủ để che bóng khuôn mặt. Một vành để bảo vệ tai là tốt hơn so với một bảo vệ chỉ ở phía trước.
Nếu em bé của bạn mặc chúng, hãy thử một cặp kính râm chống tia cực tím.
Slather trên kem chống nắng
Chọn kem chống nắng có hệ số chống nắng (SPF) ít nhất là 15. Tìm các từ "phổ rộng" trên nhãn. "Phổ phổ" có nghĩa là sản phẩm bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB. Tia UVB có nhiều khả năng gây cháy nắng và nhăn hơn, trong khi tia UVA gây tổn thương sâu hơn trên da.
Thoa kem chống nắng từ 15 đến 30 phút trước khi ra ngoài, và bôi lại sau mỗi hai giờ. Hãy chắc chắn rằng bạn bao gồm tất cả các khu vực tiếp xúc của da của em bé của bạn, bao gồm cả những lời khuyên của tai, mặt sau của cổ, và các đỉnh của bàn chân.
Nếu em bé của bạn đi vào nước, hãy thoa kem chống nắng ngay sau khi bạn lau anh ta - ngay cả khi bạn chưa đến hai giờ kể từ khi bạn dùng nó.
Các mẹo khác:
Thay thế kem chống nắng của gia đình bạn định kỳ. Các thành phần hoạt tính mất hiệu lực sau một thời gian.
Tìm hiểu loại kem chống nắng nào tốt nhất cho trẻ em.
Kiểm tra chỉ số IQ chống nắng của bạn.
Tìm hiểu thêm về thời điểm bắt đầu sử dụng kem chống nắng trên em bé.
Tìm hiểu xem bạn có cần phải lo lắng về việc em bé đặt tay vào miệng sau khi kem chống nắng được áp dụng hay không.
Bảo vệ bé khỏi sức nóng cũng như ánh mặt trời
Thật dễ dàng cho em bé của bạn bị quá nóng trong mùa hè nóng bức. Để biết thêm chi tiết, hãy đọc bài viết hoàn chỉnh của chúng tôi về đột quỵ do nhiệt ở trẻ sơ sinh.
Để tránh đột quỵ do nhiệt:
Đem cho em bé của quý vị mặc quần áo rộng, nhẹ.
Giữ em bé trong bóng râm bất cứ khi nào có thể.
Đảm bảo xe được làm mát trước khi bạn đi xe.
Cho trẻ uống nhiều chất lỏng (sữa mẹ hoặc sữa formula cung cấp nhiều nước, không cho uống nước trước 6 tháng).
Nếu bạn không có máy lạnh ở nhà, hãy đến một nơi công cộng, máy lạnh vào những ngày rất nóng hoặc ẩm ướt. Thư viện công cộng và trung tâm mua sắm là lựa chọn tốt. Một số cộng đồng cung cấp nơi trú ẩn đặc biệt cho mục đích này.
Hãy chắc chắn rằng em bé của bạn được bảo vệ khi chăm sóc người khác
Kiểm tra với những người chăm sóc khác của bé để chắc chắn rằng trẻ hiểu được tầm quan trọng của việc bảo vệ em bé khỏi ánh nắng mặt trời.
Các cơ sở giữ trẻ thường có biện pháp phòng ngừa cụ thể trước khi ra ngoài trời với trẻ em, mặc dù hầu hết sẽ giữ trẻ nhỏ trong nhà bất cứ khi nào có thể. Cung cấp kem chống nắng và quần áo thích hợp cho người chăm sóc em bé của bạn sử dụng.
Làm cho nó dễ dàng
Dùng kem chống nắng trong túi tã, cùng với mũ và kính râm nhỏ, nếu bé sẵn sàng mặc chúng.
Bạn cũng có thể tuck trong (hoặc xếp trong xe) thêm một dài tay, chân dài, trang phục nhẹ để bảo vệ hơn trên đường đi. Nó có thể có ích khi bạn quyết định dừng lại ở công viên trên đường về nhà và em bé của bạn không được che đậy.
Tìm hiểu thêm: dịch vụ tắm bé và chăm sóc mẹ sau sinh